Khasiat Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Penderita Diabetes Diare Perut Kembung Share dan Tag Temanmu di :

Sebagai negara tropis, beberapa kawasan di Indonesia dapat menjadi tempat untuk pohon kelapa tumbuh dengan subur. Khususnya di daerah yang bercuaca panas semacam di daerah pantai. Dengan melimpahnya kelapa, Kamu dapat mengambil tak sedikit kegunaaan dari buah yang multiguna tersebut. Air kelapa dapat dipakai sebagai minuman alamiah pengganti cairan tubuh yang hilang, terlebih seusai berolahraga dan masa perbaikan seusai sakit. Terbukti belum tak sedikit penelitian yang menyebutkan bahwa air kelapa mempunyai tak sedikit kegunaaan untuk kesehatan. Tetapi tak ada salahnya mengupas lebih jauh tentang nutrisi yang ada pada air kelapa ini.

Ada yang menyebutkan, air kelapa mirip dengan plasma darah. Tak heran, pada peristiwa perang dunia II, air kelapa dipakai sebagai cairan yang dimasukkan langsung ke dalam tubuh sebagai pengganti cairan saline. Cairan saline merupakan larutan yang biasa dipakai sebagai cairan infus. Tetapi dewasa ini, air kelapa telah tak dipakai sebagai pengganti saline lagi.

Khasiat Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Penderita Diabetes Diare Perut Kembung Share dan Tag Temanmu di :

Lalu apa keistimewaan air kelapa? Tak sedikit yang berpendapat air kelapa mempunyai kegunaaan tak sedikit semacam jus buah. Tetapi ada kelebihan lain yang tersedia di dalamnya. Semacam adanya kandungan kalsium, kalium, magnesium, dan natrium. Karbohidrat dan kalori juga terkandung di dalamnya dengan persentase lebih rendah dibandingkan dengan jus buah.

Bagi Kamu yang mempunyai penyakit diabetes, air kelapa tepat dikonsumsi sebagai minuman ringan sebab tidak hanya rasanya enak, juga mengandung kadar gula yang pas. Tak hanya itu, yang paling istimewa dari kelapa merupakan adanya kandungan elektrolit yang dibutuhkan tubuh. Tak heran, para atlet memakai air kelapa untuk mengganti cairan tubuh usai pertandingan.

Kandungan yang ada dalam air kelapa tersebut dapat menolong meringankan beberapa persoalan kesehatan semacam diare, muntah, mual, hingga kram perut apabila dikonsumsi dalam batas normal. Umpama satu butir air kelapa perhari. Apabila terlalu tak sedikit tak baik sebab ada penelitian yang membuktikan bahwa terlalu tak sedikit minum air kelapa dapat membikin perut terasa kembung dan mual.

Dalam 100 mili liter air kelapa, Kamu memperoleh asupan 2,4 miligram vitamin C, 250 miligram kalium, 3 mikrogram folat, 24 miligram kalsium, 105 miligram natrium, 0,3 miligram zat besi, 25 miligram magnesium, dan 20 miligram fosfor. Bila Kamu suka dengan rasa air kelapa, mengonsumsinya dapat menjadi opsi minuman ringan sehari-hari. Terlebih saat cuaca terik. Selamat mencoba dan merasakan khasiatnya!

Label:
edit